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お手当て

風邪の引き始めに効く薬に頼らず早く治す対処とは?

投稿日:

寒い冬はもちろん
季節の変わり目は何かと体調を崩しやすく

ん?おかしいぞ…と思った時に
素早く対処出来ると嬉しいですよね◎

私も子供を出産して以降…
自分が体調崩しても
小さい子供は理解できないから(笑)
ゆっくり寝かせてくれないわ
家は散らかるわ…で
自分が大変になる致命傷なのでΣ(ノд<) 予防、早めの対処を始めて
梅醤番茶 などなどの食べ物で
6年間風邪知らずになりました(笑)

お薬に頼らない方法なので

下の子は1歳半位の頃から
上の子も2歳頃から
ちょっとしんどそうな時に
一緒にお手当てしていますよ(^^)

是非 お試しくださいね♪

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風邪の引き始めの対処は梅醤番茶!

風邪の引き始めのバロメーターは

●なんとなく倦怠感があるなぁ…

●喉 鼻の奥がなんとなくむず痒い

●鼻水 咳 くしゃみが出始めた
(くしゃみの場合は鼻炎も疑いましょう)

こんな感じで
いつもと何か違う状態を察知したら
我が家は冷蔵庫から

梅醤番茶を出してきて
足湯をします!!!

足湯は下の章に詳しく書きますね
まずは、梅醤番茶から◎

最近 かなり世にも出て来ているので
ご存じな方も多いと思うのですが

こんな感じの物です。

原材料は
梅干、紫蘇、しょう油、生姜

名前の通り、
梅と醤油を練って作られたもので
不調が察知されたらすぐに
これを2さじ位コップに入れて
熱いお湯を注いで頂きます。

これから買うぞ!…と言う方は
風邪の引き始めや
予防に飲みたい方が多いハズなので
原材料が↑の様にシンプルで
添加物の入っていないもの

そして、使われている材料達も
出来れば 梅は無農薬
醤油も有機の物で作られたものを
選ばれるのが良いと思います(^-^)v

昔から 梅はその日の難逃れ

とも言われるくらい
体にとっても良い食べ物なので
普段から梅干しを食べるのも
良い予防になると思いますよ◎

子供たちには少し梅醤番茶の量を
少な目にして作っていますが
うちの子は大好きでイッキ飲み(笑)
二人の子供も大病知らずで
本当に本当に助かっていますよ♪

また梅醤番茶は
陰陽で言うと陽性な飲み物になります
余裕があれば、
食前か空腹時に飲むのがより効果的です。

本当に優秀 万能で
風邪以外にも お腹の調子がよくない時
疲れた時などにも良いですし
毎朝一杯飲むことで
体質改善に働きかけてくれます

あとね!!!
二日酔いの時も良いんです(笑)
是非、その時は濃いめの梅醤番茶をどうぞ

もし、家に梅干しがある!…と言う方は
梅干しから梅醤番茶も作れますので!
いちばんおしまいの章でご紹介しますね◎

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風邪の引き始め早く治すのに足湯も良いよ!

梅醤番茶も気になるけど
とりあえず今、何とかしたい!!
そんな方は お風呂へゴー!

妊娠中も口酸っぱく言われましたが
現代人は本当に冷えてる方が多いらしく

冷えは万病の元 と言う言葉がありますが
裏を返すと 暖めてあげることで
身体も元気を取り戻すスイッチが入ります。

もちろん!風邪の引き始めにも◎
足湯で足から身体を温めて
血行を良くすることが効果的です。

お風呂で充分なのですが
足が2つ入るくらいの
大きいバケツがある方はそれでもOK!

膝まで浸かるくらいの熱めのお湯を入れて
15分~20分程足をつけておきます。

途中、お湯が冷めてきたら
シャワーやヤカンなどで差し湯をして
じんわりと汗ばむ程度になれば○
足で温まった血液が全身に巡って
じわじわ~っと温まる
気持ちよさを感じて下さいね。

体が温まったあとは
冷えないように靴下をしっかり履く事も
忘れないように(*´ω`*)

ショウガのおろし汁や
生姜パウダーなど入れるとよりポカポカ♪
保温効果が高まりますよ。

風邪の引き始めに効く薬に頼らない方法

最初の章でも触れましたが
梅醤番茶は材料さえあれば簡単に作れます◎

●梅干し 1個
●醤油 小さじ1
●番茶 湯飲みに一杯

上記のものは 無農薬で有機の物を
オススメします。

まず梅干しと醤油をコップに入れ
ぐちゃぐちゃっとかき混ぜます。
そこに番茶を注いでまぜれば完成!!

1分も掛からず作れます♪

まとめ

私も出産してから気づいたのですが
私たちの周りには 添加物の食べ物が
本当に多くて知らない間に食べています

添加物は自然の物ではないものが多く
体を弱らせてしまうので
食べ物にちょっと気を付けるだけでも
風邪予防に繋がると思いますよ(^^)

是非、これを機会に
冷蔵庫に無農薬の梅干し、
備えてみてはいかがですか!?

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